Peaceful flow

En film til dem, der ønsker forslag til yoga-programmer af vekslende sværhedsgrad, både til dem, som kender Simon Krohn som underviser, men også til andre yogaudøvere.

Simon Krohn har undervist i yoga siden 2000, og er som den første i Danmark blevet registreret på højeste yogalærer-niveau. Han har tidligere lavet dvd'erne Mindful flow, 2009 og Mindfulness, 2010. Simon Krohns formål med denne dvd er give redskaber til opnå fredfyldte pauser og til at kultivere evnen til at føle livet lettere ved grounding, stabilitet og styrke. Dvd-en består af 3 sekvenser af 22, 42 og 62 minutters varighed. En kort beroligende og meditativ sekvens, en sekvens, der giver grounding og en styrkende sekvens, der giver stabilitet og fred. Alle 3 sekvenser bliver vist i langsomme rolige bevægelser, og der er både stående og siddende stillinger. Simon Krohns tale er også stille og rolig og nem at følge. I en kort sidste sekvens fortæller Simon Krohn om, hvordan man kan opnå mere fred og åbenhed ved hjælp af de foreslåede sekvenser. Filmen kan bruges af både nybegyndere og mere øvede. Man kan vælge om man vil have musik til øvelserne.

Simon Krohns stil kender vi fra hans øvrige dvd-er, derover findes der bl.a. Yoga for krop og sind, 2008, som også lægger vægt på den meditative del af yoga.

En fin og meget instruktiv dvd for både begynderen og den mere øvede - og så er det dejligt med en dansk produceret film.

Læs hele vurderingen