Positivitet der virker 2.0

Lær at tænke positivt og lev bedre med mentaltræning. Bogen henvender sig til forfatterens faste læsere og andre, der gerne vil arbejde med selvudvikling på en enkel og overkommelig måde.

Sommerskov har tilbudt enkel mentaltræning til børn og voksne gennem årtier og var nok den første, der introducerede begrebet positiv psykologi i Danmark. Han skriver at negativitet er godt, fordi det har rod i vores naturlige alarmberedskab. Positivitet er dog bedre i et moderne samfund, og positive mennesker lever bedre. Han kommer også ind på virkelighedsopfattelse og social forståelse. Der medfølger 3 cd'er med lydbogsudgave, indlæst af forfatteren, samt guidede visualiseringsøvelser og musik til træning af betingede reflekser.

Let tilgængelig lille bog, trykt med store typer. Den er frisk i tonen og når at berøre flere delemner uden at gå dybt ned i dem. Men nok til at man får et brugbart indtryk af de elementer, forfatteren gerne vil have sin læser til at reflektere over og anvende i mentaltræningen.

Bogen er indholdsmæssigt en opdateret version af forfatterens tidligere bøger om positiv psykologisk selvtræning for voksne, som fx Tank op - tænk positivtDu bliver hvad du tænkerNøglen til din hjerne. Ønsker man en mere fyldig tekst med mentaltræningsprogram, kan fx Jørgen Svenstrups bøger Du bliver hvad du tænker og Nøglen til din hjerne foreslåsBogen er indholdsmæssigt en opdateret version af forfatterens tidligere bøger om positiv psykologisk selvtræning for voksne, som fx Tank op - tænk positivt. Ønsker man en mere fyldig tekst med mentaltræningsprogram, kan fx Jørgen Svenstrups bøger og Nøglen til din hjerne foreslåsBogen er indholdsmæssigt en opdateret version af forfatterens tidligere bøger om positiv psykologisk selvtræning for voksne, som fx Tank op - tænk positivt. Ønsker man en mere fyldig tekst med mentaltræningsprogram, kan fx Jørgen Svenstrups bøger Du bliver hvad du tænker og foreslås.

Læs hele vurderingen