Lev restorativt med yoga, pauser og ro
Kirstine Stenvad
Yoga efter fødslen : styrker krop og sind efter fødslen - for nybagte mødre
Doriel Hall
Rytteryoga : fra træningslokale til hesteryg
Søs Fejerskov-Quist
Yin yoga : stræk dig til velvære. Vol. 1
Yvonne Hansen (f. 1959-09-23)
Fri af stress med yoga : få ro og balance i dit liv
Louise Bruun (f. 1975)
Yoga helt enkelt : øvelser og programmer for hele kroppen
Bente Helene Schei
Yoga som spirituel praksis
Svend Trier
Yoga - et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Sisse Siegumfeldt
Her er jeg : sang, musik og yoga
Anna Kjærsgaard
Kundaliniyoga for indre styrke
Pernille Dybro
d. 13. juli 2018
af
af
Sanne Caft
d. 13. juli 2018
Til nybegynderen samt den erfarne yoga-udøver, med en generel intro til den nye og mange detaljer til den erfarne. Forfatteren har arbejdet imed yogaens form og muligheder i 25 år. Også en personlig historie om stressudløst depression, hvor yoga hjalp, samt en introduktion til yogaens øvelser og tænkning.
"I denne bog deler jeg ud af det, jeg har lært om afspænding under min rejse som yogalærer, foredragsholder og underviser både ud fra et videnskabeligt og spirituelt perspektiv," skriver forfatteren. Forsiden er et douce billede af en barfodet kvindeskikkelse på en badebro. Mange fotos af forfatteren i tankefulde positurer ved vand, i grotter, på yogamåtter gennem bogen.
Personlig engageret beretning om, yogaens betydning for forfatteren. Det er en tros- og smagssag, om man ser yoga som et værktøj til forbedret livskvalitet. Forfatteren er overbevist, og bogen har derfor et vist præg af missioneren, uden at det dog tager overhånd. Hun referer til den omfattende tænkning inden for yoga, og bogen er fyldt med små citater. Illustrationerne understøtter fint både stemning og budskab.
Der er mange yogabøger, hvoraf en del også har fokus på at hjælpe læseren med at overkomme stressreaktioner m.m. Denne fokuserer meget på det spirituelle. Samme afsæt i livsfilosofi og øvelser som Yoga og med samme douce forside.
