Ret din angst mod månen

For læsere der søger inspiration til personlig udvikling baseret på begrebet mentalisering.

Læseren tages med på en køretur i en lille grøn folkevogn. En metafor inspireret af forfatterens egne oplevelser som barn med en mor, der led af angst. Køreturen udfoldes som en samtale og krydres med teoretiske begreber og teorier centreret omkring begrebet mentalisering. At dele, at tage imod og være sammen om en situation er at mentalisere. Når man mentaliserer en hændelse, bearbejdes den, og man undgår derved, at oplevelsen forbliver i sindet ubearbejdet, hvorfra den kan trigges mange år senere i andre situationer. Undervejs i bogen lærer læseren også at skelne mellem tanker, følelser og adfærd og at forstå forskellige forsvarsmekanismer. Bjarne Lellek er psykolog og coach. Han har tidligere blandt andet været med-forfatter til Slip legen løs - og skab energi på job og privatViljen sidder i hjertet og Viljen sidder i hjertet. Illustreret af Simone Thorup EriksenLæseren tages med på en køretur i en lille grøn folkevogn. En metafor inspireret af forfatterens egne oplevelser som barn med en mor, der led af angst. Køreturen udfoldes som en samtale og krydres med teoretiske begreber og teorier centreret omkring begrebet mentalisering. At dele, at tage imod og være sammen om en situation er at mentalisere. Når man mentaliserer en hændelse, bearbejdes den, og man undgår derved, at oplevelsen forbliver i sindet ubearbejdet, hvorfra den kan trigges mange år senere i andre situationer. Undervejs i bogen lærer læseren også at skelne mellem tanker, følelser og adfærd og at forstå forskellige forsvarsmekanismer. Bjarne Lellek er psykolog og coach. Han har tidligere blandt andet været med-forfatter til Slip legen løs - og skab energi på job og privat og . Illustreret af Simone Thorup Eriksen.

Pædagogisk og letlæst selvhjælpsbog. Ideel til yngre læsere eller læsere, der ikke ønsker en alt for teoretisk og teksttung bog om personlig udvikling.

Der findes en del bøger om børn, barndom og mentalisering, fx af Susan Hart: Fra tilknytning til mentaliseringMentaliseringsguiden. Derudover er der Mentaliseringsguiden, der giver et bred introduktion til emnetDer findes en del bøger om børn, barndom og mentalisering, fx af Susan Hart: Fra tilknytning til mentalisering. Derudover er der , der giver et bred introduktion til emnet.

Læs hele vurderingen