En letfattelig og ukompliceret indføring i karatens væsen, en afmystificering af denne kampsport og et forsøg på at videregive forfatterens erfaring med at have levet fuldt ud med karaten somdet væsentlige her i tilværelsen. I et ligetil sprog, renset for den mysticisme der sædvanligvis omgiver disse fjernøstlige kampformer giver Kurt Ørum sit bud på karatens filosofi, med vægten lagtpå at dette er en sport for alle, unge som gamle, pige som dreng, og at det er en sport der udvikler såvel psyke som fysik. Teorien udbygges af en række praktiske kampøvelser gennemgået isort/hvide fotoserier, hvor de enkelte slag og spark forklares nøje. I en overskuelig tospaltet opstilling er dette en sober begynderbog i karate for enhver der gerne vil stifte bekendtskab medsporten, ung som gammel, og kan også med fordel bruges af de forældre, hvis håbefulde poder ønsker at slutte sig til karateholdet.