Sindets helbredende kraft : enkle øvelser til sundhed, velvære og indsigt

Forfatteren, der er født i Tibet, gennemgik fra sit 5. til 18. år en religiøs oplæring i et buddhistisk kloster. Nu bor han i USA og har skrevet en bog om buddhistiske leveregler for et mentalt og fysisk sundt liv. Selv kalder han det spirituel helbredelse, men som sædvanlig for orientalsk tænkning er det religiøse ikke særlig påtrængende, men integreret i selve metoden. Meditation og visualisering er de oftest anvendte teknikker i Thondups sundhedsprogram, og det er iøjefaldende, hvor mange af de populære new age mentalhygiejnikere direkte eller indirekte har deres ideer fra. Her bliver man præsenteret for den ægte vare til at gå i gang med at løse hverdagens fortræd, og har man lyst til at gå videre, afsluttes bogen med nogle meditationer, der sigter på at opnå egentlig buddhistisk bevidsthed.

Læs hele vurderingen