Slut fred med din krop : sådan blev jeg sundere, gladere - og 20 kilo slankere : en personlig historie om at turde lytte til sig selv, komme op af sofaen og ud i livet

For dem, der har prøvet alle mulige slankekure og stadig vejer alt for meget. Man skal dog ikke læse bogen i forventning om en konkret metode, idet den snarere indeholder en række personlige overvejelser og erfaringer, der kan motivere andre overspisere til en livsstilsomlægning.

En helt igennem ærlig og personlig beretning om den livslange kamp med kiloene. Vi følger Andrea i to år, hvor hun gennemgår en langsom livsstilsomlægning udfra en beslutning om at løbe marathon. Tidligere er det lykkedes at tabe rigtig mange kilo rigtig hurtigt med Vægtkonsulenterne, dette vægttab holder dog ikke og efter en nedtur kommer beslutningen om Berlin Marathon. En langsom kostomlægning, som også fæstner sig i sindet, kombineret med rigtig meget motion og en personlig træner viser sig at være vejen frem, dog ikke uden nedture og stress. 38-årige Andrea Bak er journalist og freelance skribent for en række dameblade og har skrevet biografien Else Marie Pade, 2009.

Sofie Dahls bog Frydefulde fristelser, 2009 giver et indblik i den frodige models kamp med vægten og forhold til mad foruden en række opskrifter. Også hun har fundet sin slankemetode efter år med madmisbrug. Andrea Bak fokuserer mere på løb og træning, og det vil inspirere mange.

En hudløst ærlig beretning om en kvindes op- og nedture i takt med vægtens op- og nedture. En kvinde, der udadtil er selvsikker og kompetent. Her er ikke konkrete vejledninger eller slankeprogrammer men en tro på, at eksemplets magt kan hjælpe andre.

Læs hele vurderingen