Sov godt på 15 minutter med guidet meditation

Del 1 - Meditationer til din dagligdag med Metta Myrna. Afstress - : afspændinger af krop og sind. 1

Metta Myrna (f. 1972)

Del 1 - Meditationer til din dagligdag med Metta Myrna. Fald i søvn : afspændingsmeditation ind i søvnen. 11

Metta Myrna (f. 1972)

Del 2 - Meditationer til din dagligdag med Metta Myrna. Fald i søvn : afspændingsmeditation ind i søvnen. 2

Metta Myrna (f. 1972)

Del 3 - Meditationer til din dagligdag med Metta Myrna. Afstress - : afspændinger af krop og sind. 3

Metta Myrna (f. 1972)

Del 3 - Meditationer til din dagligdag med Metta Myrna. Fald i søvn : afspændingsmeditation ind i søvnen. 3

Metta Myrna (f. 1972)

Del 4 - Meditationer til din dagligdag med Metta Myrna. Fald ned : mindfulness til en travl hverdag. 4

Metta Myrna (f. 1972)

Del 5 - Meditationer til din dagligdag med Metta Myrna. Fald ned : mindfulness til en travl hverdag. 5

Metta Myrna (f. 1972)

Del 6 - Meditationer til din dagligdag med Metta Myrna. Guidede meditationer til at træne en nærværende opmærksomhed. 6

Metta Myrna (f. 1972)

Del 7 - Meditationer til din dagligdag med Metta Myrna. Guidede meditationer til at træne en nærværende opmærksomhed. 7

Metta Myrna (f. 1972)

Del 8 - Meditationer til din dagligdag med Metta Myrna. Guidede meditationer til at træne en nærværende opmærksomhed. 8

Metta Myrna (f. 1972)

Del 10 - Meditationer til din dagligdag med Metta Myrna. Afstress - : afspændinger af krop og sind. 10

Metta Myrna (f. 1972)

Del 12 - Meditationer til din dagligdag med Metta Myrna. Lad op : afspændinger med opladning. 12

Metta Myrna (f. 1972)

Del 13 - Meditationer til din dagligdag med Metta Myrna. Lad op : afspændinger med opladning. 13

Metta Myrna (f. 1972)

Del 14 - Meditationer til din dagligdag med Metta Myrna. Lad op : afspændinger med opladning. 14

Metta Myrna (f. 1972)

Del 23 - Sov godt på 20 minutter med guidet meditation

Del 24 - Mediter mens du venter - 10 minutters guidet meditation

Del 25 - Sov godt på 15 minutter med guidet meditation

Del 26 - Meditation til din gåtur - 20 minutters guidet meditation

Del 27 - Sov godt med 20 minutters afslappende meditation

Del 28 - Det Fuldkomne Åndredræt - 10 minutters guidet meditation

Del 29 - Meditation i bilkøen - 15 minutters guidet meditation

Del 30 - 10 minutters åndedrætsmeditation til harmoni og balance

Del 31 - Meditation på din arbejdsplads - 10 minutters guidet meditation

Del 32 - 20 minutters guidet meditation til forbindelse og fællesskab