Verdens bedste kur : vægttab der holder
Christian Bitz
Opskrifter, indkøbslister, tips og øvelser, der skal give en fladere mave og et mindre taljemål.
Beskrivelse
Emneord
Minder om
Den medicinske seers guide til udrensning : alt, hvad du har brug for at vide om udrensning for at forvandle dit helbred og dit liv
Anthony William
Spis tarmen sund - og tab dig : 50 geniale opskrifter, der også gør maven flad
Stine Junge Albrechtsen
Tarme i topform : spis dig til sundhed, energi og velvære : kostplan baseret på den nyeste forskning, 60 lækre madopskrifter, 4 kvinders forvandling - på kun 14 dage
Irene Brøndum
Frk. Skrumps grønne middagsretter : 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker
Majbritt L. Engell
Fatburner : madvarer der smelter fedtet af kroppen
Martin Kreutzer
Antiinflammatorisk kost : sluk branden, der hærger kroppen indefra
Martin Kreutzer
Flad mave for altid : så enkelt er det!
Birgitte Nymann
Min CEO cookbook : opskrifter til bedre balance i en travl hverdag
Jens Moberg
Mad til glade tarme : bedre bakteriebalance på 4 dage
Søren Lange
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 30. mar. 2010
af
af
Camilla Sejerøe
d. 30. mar. 2010
Slanke- og ernæringsbog med fokus på bugfedtet, som især mange kvinder kæmper med.
Charlotte Hartvig og Majbritt L. Engell er begge ernæringseksperter, og er her gået ganske grundigt til værks. De har udviklet en teori og afprøvet den på 10 kvinder, der alle har været gennem den såkaldte MUFA-kur. De skriver i et meget friskt og frit sprog. Indledningsvis er der en del om metoden, både om hvordan den er opstået og hvad den går ud på, og også om, hvordan man bruger den. Dernæst et afsnit med opskrifter og delt i morgenmad, formiddagsmad, frokost osv. Opskrifterne er ikke svære at gå til, og selvom enkelte fødevarer ikke er helt nemme at få fat på, er det for det meste til at have med at gøre. Bogen rummer desuden mange tips og tricks, samt personlige historier fra forsøgspersonerne.
De fleste bøger om flade maver er bøger om motion og mavebøjninger - det er sjældent der er fokus på kosten.
En slankebog med fokus på maven. Opskrifterne er enkle og kan fint bruges til et vægttab. Indbydende layout og en god, personlig vinkel.
