Livet efter stress : udvikling og muligheder
Pernille Rasmussen
Rigtige mænd går også i sort
Majken Matzau
Gaven i maven : metodebog : sådan bliver du mester i dit eget liv
Gina Asbjerg
Særligt sensitive mennesker : hvordan man trives, selv om verden er overvældende
Elaine N. Aron
Stresscoaching : coaching i grænselandet
Majken Matzau
Stå fast : et opgør med tidens udviklingstvang
Svend Brinkmann
Stress eller ikke stress - valget er dit
Bjarne Toftegård
Kuren mod stress : sådan slipper du stress for altid
Lisbeth Fruensgaard (f. 1970)
Kort & godt om unge & stress
Freja Filine Petersen
Udbrændt : forståelse, hjælp og selvhjælp : en guide gennem kaos
Arabella Neuhaus
d. 18. apr. 2012
af
af
Katja Larsen
d. 18. apr. 2012
En stressguide til især kvinder, samt deres omgivelser.
Erhvervspsykolog Majken Matzau har skrevet denne stressguide sammen med journalist Christina Bølling, som selv har haft stress. Der beskrives hvad stress er, der gøres op med myter og facts præciseres. De forskellige stressniveauer beskrives, fra før stressdiagnosen til efter stresskollapset. Afhængigt af hvilket stressniveau man befinder sig på, er rådene forskellige. En vigtig pointe er, hvor tidskrævende det er at komme over stress. Processen formidles i et letforståeligt sprog.
Til trods for et bogmarked der efterhånden bugner af bøger om stress, har denne udgivelse en stor berettigelse. Den er hverken popsmart eller lover hurtige løsninger, og læseren føler sig taget hånd om og forstået.
Stressfri på 12 uger eller mer' er en meget anvendelig og letforståelig guide til, hvordan stressramte navigerer sig tilbage til et balanceret liv.
