Styrk dit selvværd

Forfatteren er psykolog og bogen er oversat fra amerikansk. Med udgangspunkt i den kendsgerning, at et menneskes selvopfattelse er et helt centralt punkt i enhver form for menneskelig agerenopstilles der her en række teknikker, der kan ændre den måde, man opfatter sig selv på. Ikke at man nødvendigvis behøver at elske alle sider af sin egen natur, men det er vigtigt i al fald atacceptere også de mindre elskværdige egenskaber. I en række kapitler ridses problemerne i forbindelse hermed op, hvorefter der anvises veje til forbedring, oftest i form af en slags skriftligopgave, hvor man spontant skal gøre en række ufuldstændige sætninger færdige. Man skal ikke skrive i bogen, men på et ark ved siden af! Bogen kræver således aktiv medvirken fra læserens side. Menden er let at læse og brugsvejledningen er særdeles tydelig. I mængden af psykologisk orienterede 'Gør-det-selv'-bøger står den sig pænt i kraft af sin overskuelighed og sit enkle budskab. Der erkun litteraturhenvisninger tilforfatterens tidligere bøger, der ikke er oversat.

Læs hele vurderingen