Sund nu : afgiftning af krop og sjæl

Bogens budskab er, at sundhed fysisk og mentalt opnås ved at afgifte kroppen for de belastende stoffer, der har ophobet sig som følge af miljøgifte, stresset livsførelse og forkert kost. Afgiftning sker, hvis man spiser rigtigt, er fysisk aktiv, slapper af og fører en god livsstil. Og det er netop, hvad bogen giver opskrifter på. Efter først at have givet noget generel information om forgiftning og afgiftning samt en test, der vil vise, om man trænger til afgiftning. Der er opskrifter på tre kure af forskellig sværhedsgrad, basisopskrifter til et sundere liv samt en række sunde tiltag, som det vil være godt at indlemme i livsstilen såsom motion, yoga, meditation, kropspleje og massage. Bogens to forfattere har mange uddannelser og erfaringer i rygsækken og formidler deres budskaber i en populær fremstilling garneret med faktabokse og lækre farvefotos. Udrensning for krop og sjæl er ikke nyt, men det har en renæssance lige nu. Røster fra den etablerede sundhedsverden har advaret imod tendensen og kalder det fup. Men en læge skriver forord til bogen, og der en ingen tvivl om, at mange biblioteksbrugere går med på bølgen. Dagbog over mine deller, 2004 og Ekspres-slank, 2005 har eksempler på andre afgiftningsmetoder.

Læs hele vurderingen