Sunde vaner i overgangsalderen : sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab, der holder - resten af livet

Overgangsalderen rummer både forandringer og nye muligheder for at tage styring over egen sundhed. I denne bog sættes der fokus på, hvordan målrettet arbejde med vaner kan føre til stabil vægt, øget energi og bedre trivsel. Til kvinder i og omkring overgangsalderen, der ønsker et procesorienteret og langsigtet perspektiv på vægttab.