Svøm dig sund

Svømning som motionsform er emnet for denne bog. Den fortæller meget seriøst og grundigt om, hvorfor svømning er en ideel motion. Den kommer grundigt omkring principperne bag træningen ogforeslår såvel træningsmetoder som måder at fastholde motivationen på. De reelle og postulerede ulemper ved sporten (øjengener, infektioner, menstruation og graviditet) diskuteres. Sidste del afbogen handler om svømmeteknik ved de forskellige svømmearter. Denne del af bogen illustreres af sort/hvide fotos, som for en stor del er taget under vand hvilket giver nogle meget beskrivendeillustrationer af svømmebevægelserne. Bagest er der et fyldigt register. Bogen henvender sig til den seriøse motionist, som er indstillet på at bruge både tid og kræfter på sporten. At dømme efteromfanget og arten af den svømmelitteratur, der udkommer for øjeblikket, er svømning ved at blive lige så udbredt som jogging. Under alle omstændigheder er målgruppen motionister ny forsvømmelitteraturen.

Læs hele vurderingen