Tankens kraft

Selvhjælpsbog om hvordan man ved at ændre tankemønstre kan få en lettere og mere positiv hverdag. Bogen, der kan læses som en fortsættelse af De lyse tanker fra 1996, er bygget op om en række episoder fra forfatterens egen hverdag og fra hendes arbejde som alternativ psykoterapeut og foredragsholder. Med eksempler og små øvelser vises hvordan en negativ eller uhensigtsmæssig måde at se tingene på kan ændres ved at analysere situationen og derved føre frem til formuleringen af en mere progressiv indre dialog. Eksempelsamlingen fra Bejarts konsultation er naturligvis skematisk og generel, og som anmelder er det svært at bedømme endsige anfægte hendes resultater. Men umiddelbart synes jeg, det virker utroværdigt, at de voldsomme psykiske og sociale problemer, som også nævnes, kan løses ved at ændre lidt på ens tankegang. Jeg tror Bejarts bog er bedst at konsultere, når problemerne befinder sig i letvægtsklassen, hvilket hendes eneste nævnte reference - en artikel fra Illustreret videnskab - også indikerer.

Læs hele vurderingen