Tarme med charme : alt det din krops mest undervurderede organ fortæller dig om, hvem du er
Giulia Enders
GAPS kogebogen : få styr på din tarmflora og bliv rask
Signe Gad
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost : spis dig til bedre fordøjelse, stabilt blodsukker og mere energi
Louise Bruun (f. 1975)
Magtfulde mikrober : hvad videnskaben ved om din krops skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem
Oluf Borbye Pedersen
Sådan får du en optimal fordøjelse
Oscar Christensen (f. 1919)
Mad til glade tarme : bedre bakteriebalance på 4 dage
Søren Lange
Sunde tarme : tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt
Justin Sonnenburg
Supersunde juicer og smoothies : boost din juice med grøntsager og superfoods
Katrine Van Wyk
Sund mad til kloge tarme
Michael Mosley
Antiinflammatorisk kost : sluk branden, der hærger kroppen indefra
Martin Kreutzer
d. 23. aug. 2016
af
af
Dorte Tissot Hansen
d. 23. aug. 2016
Denne bog fungerer som en guide til, hvordan læseren gennem kosten kan styrke tarmens gode bakterier og dermed øge det generelle sundhedsniveau. For alle, der gerne vil leve sundere og interesserer sig for tarmens indflydelse på helbredet.
Bogens første del er skrevet af journalist og klinisk diætist Irene Brøndum. Med hendes livshistorie som rød tråd præsenteres læseren for de forskellige situationer, der påvirker bakteriesammensætningen i tarmen: Gener, fødsel, opvækst, kost, allergier, sygdomme. Professor Oluf Borbye Pedersen bidrager med et kapitel om den nyeste viden og forskning på området, samt eksempler på fire kvinders oplevelse af kostændringerne. Kostvejleder Majbritt Louring Engell står bag bogens sidste del indeholdende 60 opskrifter med et grønt islæt, der fremmer de gode bakteriers arbejdsvilkår i tarmen. Opskrifterne er opdelt i forskellige underkategorier. Bagerst i bogen findes madplaner for fire uger samt register.
Velskrevet bog om tarmen, der kombinerer videnskabelig formidling med personlige fortællinger, cases, kost og madplaner på en spændende og lettilgængelig måde.
Der findes en del nye titler om emnet. Fx bestselleren Tarme med charmeSunde tarmeElsk din tarm, der har vægt på den videnskabelige formidling, mens bøger som Sunde tarme og Elsk din tarm også bruger mere plads på opskrifter og kostsammensætningDer findes en del nye titler om emnet. Fx bestselleren Tarme med charme, der har vægt på den videnskabelige formidling, mens bøger som og Elsk din tarm også bruger mere plads på opskrifter og kostsammensætningDer findes en del nye titler om emnet. Fx bestselleren Tarme med charme, der har vægt på den videnskabelige formidling, mens bøger som Sunde tarme og også bruger mere plads på opskrifter og kostsammensætning.
