Tilbage efter stress

Råd og vejledning om sygemelding ved stress og om tilbagevenden til jobbet. Bogen henvender sig til de stressede og deres ledere.

Med en indledende definition af akut og langvarig stress, dens fysiologiske og psykologiske mekanismer samt stress-modeller, fokuseres på tiden med sygemelding og den efterfølgende tilbagevenden til jobbet. Rasmus Lund-Nielsen giver råd om hvordan den sygemeldte bør forholde sig til sin stress, stressorer og stress-responser under sygemelding og på jobbet, og om hvordan lederen bør forholde sig til den sygemeldte og dennes arbejdsmiljø ved tilbagevenden, for at undgå tilbagefald. Bogen bygger på forskning og indvundne erfaringer, og der gives eksempler fra praksis. RLN er erhvervs- og klinisk psykolog med fokus på stressforebyggende ledelse og psykisk arbejdsmiljø.

En pointe er, at svaret på hård stress ikke er at prøve at slappe af, men derimod at tage fat om årsagen. Det er derfor også essentielt, at den sygemeldte og lederen i fællesskab indtænker mulige stressorer ved tilbagevenden, og at den stressede er opmærksom på signaler ved akut stress. Bogen giver gode, håndterbare råd om sygemeldingsperioden og om hensigtsmæssig indretning af arbejdsmiljøet efter sygeperioden.

Vejen ud af arbejdsrelateret stress giver en trin-for-trin guide til støtte af varige adfærdsændringer ved stress.

Læs hele vurderingen