Viljens bog - træn din hjerne
Erik Østenkjær
Stå fast : et opgør med tidens udviklingstvang
Svend Brinkmann
Viljen til livet
Erik Østenkjær
Få det du ønsker og ønsk det du har : en praktisk og spirituel vej til succes på alle planer
John Gray (f. 1951)
Nøglen til din hjerne : succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning
Jørgen Svenstrup (f. 1965-12-30)
The go-giver : en inspirerende fortælling om at få, når man giver
Bob Burg
Bjørnestrategien : ro giver styrke
Lothar J. Seiwert
Mentaltræning : din vej til sportspersonlig udvikling
Michael Huntley
Præstér under pres : guide til mental styrke i sport, kunst og erhvervsliv
Kristoffer Henriksen (f. 1974)
Knivskarp : fra normal til genial - træn din hjerne på 6 uger
Mikael Birkkjær (f. 1958)
d. 3. aug. 2012
af
af
Erik Nicolaisen Høy
d. 3. aug. 2012
Bogen henvender sig især til sportsfolk, som tror at viljestyrke vil forbedre deres resultater. Forfatteren angiver imidlertid også, at den henvender sig til andre, som vil præstere mere på alle livets felter.
Forfatteren (f. 1948) arbejder som coach og mentaltræner, bl.a. tilknyttet Bjarne Riis' cykelhold. Han har udgivet flere bøger om at træne viljen, Viljens bog, 2010 og Viljen til salg, 2012. Hans udgangspunkt er, at viljen er nøglen til forandring og udvikling, altså mental styrke. Hans filosofi og erfaring stammer især fra sportsverdenen, men han påstår at det også kan overføres generelt til fx arbejde og opdragelse. Ikke bare på et individuelt plan, men også til grupper og hele samfund. Bogen gennemgår hvor viljen sidder, viljen som en "muskel", der skal trænes, overanstrengt vilje, grundelementer i viljen, tester og viljen som understøttelse af evner. Men snarere end teori er bogen ment som en praktisk bog, fx øvelser. Mange cases fortrinsvis fra sportsverdenen illustrerer pointerne. Bogen er let forståelig og praksisorienteret og illustreret med en del diagrammer.
Der er en del bøger om mental træning. De fleste fokuseret på et bestemt emne, fx Bircow: Vilje af stål, 2009 eller Svenstrup Du bliver hvad du tænker, 2012.
Bogens hovedbudskab er: Gør ikke tilværelsen mere kompliceret end den er, men træn i stedet din vilje og gør det, som du måske inderst inde godt ved er bedst for dig selv.
