Silikonesjæl : ikke flere quick fixes - de virker ikke
Kristina Trolle
Hent dine bestillinger på dit foretrukne bibliotek
Sammensæt din søgning
Afgræns yderligere
Bøger / faglitteratur / øvelser
Silikonesjæl : ikke flere quick fixes - de virker ikke
Kristina Trolle
Slangerne i Ojai : en rejse gennem angst og kærlighed
Anne Heinung
Gør dig fri af fortiden : sådan giver du slip på dine mønstre og bliver dig selv
Nicole LePera
Vægtløs : hvordan jeg stoppede krigen mod min krop
Alberte Clement Meldal
Mindfulness i naturen : vejen til større livsglæde og mindre stress
Eva Zelander
Slip slankekursmentaliteten : få et balanceret forhold til mad og vægt
Jette Uhre
Mindfulness & compassion : en vej til mere nærvær og livsglæde
Helle Lisle
Lev mere - kæmp mindre : ayurvedisk livsstil i Norden
Maria Juhl (f. 1979-03-31)
Karma, synkronicitet og mod
Rikke Hertz
Ti dages stilhed : et essay om meditation og bevidsthed
Niels Lyngsø
d. 2. okt. 2018
af
af
Pernille Poulsen
d. 2. okt. 2018
Bevidstheds-fokuserende og åndelig tilgang til at lære at elske og ære sin krop med henblik på at holde den slank og sund. Henvender sig til alle, der er trætte af slankekure, der lover quick fixes.
Ingen slankekur virker, medmindre du bliver bevidst om dine bevæggrunde for at spise, som du gør - og så kommer det måske helt af sig selv. Så opgaven er at lære at forstå dine mere eller mindre hensigtsmæssige spisevaner og tanker om din egen krop. Indeholder mange meditationer og øvelser - fx skal du skrive et takkebrev til din krop og øve dig i taknemmelighed. Alt dette skal hjælpe dig til at blive mere bevidst om din krops tilstand og appetit, så du bliver bedre til at give din krop det, den har brug for. Hverken mere eller mindre. Til slut er der et 21 dages meditationsprogram. Kristina Trolle er coach og underviser blandt andet i yoga og pilates. Har tidligere udgivet Silikonesjæl.
Kristina Trolle giver dig redskaberne til at arbejde med dig selv og dine spisevaner indefra - og det gør hun i et enkelt og levende sprog.
Sofia Manning har skrevet et par bøger, der ligner: Mit hemmelige forhold til madMadmentorForstå dine spisevanerMad, mening & magiske øjeblikkeSense for hele familienDronningeføde og Madmentor. Julia Buckroyd har skrevet en del om forbindelsen mellem krop og psyke fx Forstå dine spisevaner. Lignende bøger er Mad, mening & magiske øjeblikke, Sense for hele familien og DronningefødeSofia Manning har skrevet et par bøger, der ligner: Mit hemmelige forhold til mad og . Julia Buckroyd har skrevet en del om forbindelsen mellem krop og psyke fx Forstå dine spisevaner. Lignende bøger er Mad, mening & magiske øjeblikke, Sense for hele familien og DronningefødeSofia Manning har skrevet et par bøger, der ligner: Mit hemmelige forhold til mad og Madmentor. Julia Buckroyd har skrevet en del om forbindelsen mellem krop og psyke fx . Lignende bøger er Mad, mening & magiske øjeblikke, Sense for hele familien og DronningefødeSofia Manning har skrevet et par bøger, der ligner: Mit hemmelige forhold til mad og Madmentor. Julia Buckroyd har skrevet en del om forbindelsen mellem krop og psyke fx Forstå dine spisevaner. Lignende bøger er , Sense for hele familien og DronningefødeSofia Manning har skrevet et par bøger, der ligner: Mit hemmelige forhold til mad og Madmentor. Julia Buckroyd har skrevet en del om forbindelsen mellem krop og psyke fx Forstå dine spisevaner. Lignende bøger er Mad, mening & magiske øjeblikke, og DronningefødeSofia Manning har skrevet et par bøger, der ligner: Mit hemmelige forhold til mad og Madmentor. Julia Buckroyd har skrevet en del om forbindelsen mellem krop og psyke fx Forstå dine spisevaner. Lignende bøger er Mad, mening & magiske øjeblikke, Sense for hele familien og .