Vægttab i overgangsalderen : færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år

I overgangsalderen opdager mange kvinder, at de velkendte symptomer som hedeture og søvnproblemer ledsages af ekstra kilo. Denne bog giver strategier til et holdbart vægttab i denne livsfase og henvender sig til kvinder 40+ med interesse for kost, motion og livsstil.

Ajourført udgave af Vægttab i overgangsalderen Forfatteren, der er vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen, guider læseren til en dybere forståelse af kroppens forandringer og forklarer, hvorfor klassiske metoder som kalorietælling og motion ofte ikke længere virker - og endda kan være direkte uhensigtsmæssige. I stedet præsenteres konkrete redskaber, der kan hjælpe kvinder til varigt vægttab, større velvære og lindring af gener.

En omfattende og velskrevet kost- og livsstilsbog, der er både inspirerende og praktisk orienteret. Forfatteren demonstrerer stor faglig indsigt, og med sin overskuelige opbygning kan bogen både læses i sin helhed og anvendes som opslagsværk.

I forhold til Vægttab i overgangsalderenPlus 40 minus 1045+, der blev udgivet ved forfatterens eget forlag, er teksten opdateret, ligesom der er tilføjet et nyt kapitel omhandlende vægttabsmedicin. Bogen har desuden fået en ny, indbydende forside. Foretrækker du bøger med opskrifter og konkrete ugeplaner for vægttab i overgangsalderen, kan Plus 40 minus 10 og 45+ være alternative budI forhold til Vægttab i overgangsalderen, der blev udgivet ved forfatterens eget forlag, er teksten opdateret, ligesom der er tilføjet et nyt kapitel omhandlende vægttabsmedicin. Bogen har desuden fået en ny, indbydende forside. Foretrækker du bøger med opskrifter og konkrete ugeplaner for vægttab i overgangsalderen, kan og 45+ være alternative budI forhold til Vægttab i overgangsalderen, der blev udgivet ved forfatterens eget forlag, er teksten opdateret, ligesom der er tilføjet et nyt kapitel omhandlende vægttabsmedicin. Bogen har desuden fået en ny, indbydende forside. Foretrækker du bøger med opskrifter og konkrete ugeplaner for vægttab i overgangsalderen, kan Plus 40 minus 10 og være alternative bud.

Læs hele vurderingen