Vinterbadning : er det så sundt, som man siger?

Få indsigt i hvad vinterbadning kan gøre for dit fysiske og mentale helbred, når vinterbadere, forskere og andre udtaler sig om emnet. For læsere med interesse i sundhed og vinterbadning.

Kom med på en rejse ind i vinterbadningens univers, når forfatteren researcher og interviewer fagpersoner, venner og kollegaer. Hvad gør det kolde gys ved vores krop og sind? Hvordan påvirkes nervesystemet, hjertet, søvnen og hormonerne? Og brænder kulden virkelig det brune fedt væk? Hvordan påvirkes fysiske og psykiske lidelser som fx diabetes og depression? Forfatteren arbejder til daglig med kommunikation og har været medforfatter på Kommunikér dig stærkVær med og Vær medKom med på en rejse ind i vinterbadningens univers, når forfatteren researcher og interviewer fagpersoner, venner og kollegaer. Hvad gør det kolde gys ved vores krop og sind? Hvordan påvirkes nervesystemet, hjertet, søvnen og hormonerne? Og brænder kulden virkelig det brune fedt væk? Hvordan påvirkes fysiske og psykiske lidelser som fx diabetes og depression? Forfatteren arbejder til daglig med kommunikation og har været medforfatter på Kommunikér dig stærk og .

Nuanceret og letlæst udgivelse indenfor det populærvidenskabelige sundhedsfelt. Den inddrager på lettilgængelig vis nyere forskning om området bl.a indenfor depression og fibromyalgi.

Der er udgivet et par bøger om emnet de senere år bl.a. ThermalistHop i havetSundt chokWim Hof-metoden og Hop i havet. Af beslægtet bøger findes fx Sundt chok og Wim Hof-metodenDer er udgivet et par bøger om emnet de senere år bl.a. Thermalist og . Af beslægtet bøger findes fx Sundt chok og Wim Hof-metodenDer er udgivet et par bøger om emnet de senere år bl.a. Thermalist og Hop i havet. Af beslægtet bøger findes fx og Wim Hof-metodenDer er udgivet et par bøger om emnet de senere år bl.a. Thermalist og Hop i havet. Af beslægtet bøger findes fx Sundt chok og .

Læs hele vurderingen