Bliv bedste ven med dine værste sider : med voice dialogue-metoden

Voice Dialogue er et psykoterapeutisk værktøj udviklet i 70'erne af de to amerikanske forfattere og lanceret i deres første bog på dansk Bliv ven med din indre kritiker (1998). Metoden bygger på den antagelse, at et menneskes personlighed er sammensat af op til flere delpersonligheder. Delpersonlighederne er roller, som man vælger tidligt under opvæksten, og de bestemmes af det sociale og psykiske miljø, man vokser op i. Det betyder, at man samtidig fravælger nogle andre delpersonligheder, hvilket skaber en ukomplet psyke, og det er til at afdække disse fravalg, at Voice Dialogue er udviklet. De delpersonligheder, der arbejdes med, er velkendte begreber inden for transaktionsanalyse, gestaltterapi og NLP. Men Voice Dialogue er en blødere metode, der ikke er sigter mod at behandle egentlig psykisk sygdom. De mange case-stories tydeliggør metodens muligheder, og bogen henvender sig først og fremmest til alternative behandlere, som også inkluderer samtaleterapi i deres behandlingstilbud. Metoden vil også med held kunne anvendes i selvhjælpsgrupper.

Læs hele vurderingen