Fat-burner : spis dig slank

Den australske forfatter til denne bog om slankekur lover et garanteret vægttab på 2,5 - 3 kg om ugen, hvis bare man følger hendes program. Princippet går i al sin enkelthed ud på at spise fødevarer, som øger fedtforbrændingsprocessen, og når man skærer så meget ned på indtagelsen af kulhydrater og fedt, at kaloriebehovet ikke bliver dækket, vender kroppen sig - ifølge Caroline M Shreeve - sig mod egne fedtreserver, og kroppen bliver derved en fedtforbrændende maskine - en fat-burner. Planen strækker sig over 4 uger, hvor de 2 første uger skulle give et hurtigt vægttab. Herefter følger 2 stabiliseringsuger, hvor kroppen skal vænne sig til den nye vægt. Her er der fire forskellige planer at vælge imellem. Da det er en forudsætning, at man følger planen nøje, beskriver forfatteren ned i mindste detalje, hvad er må spises og hvornår. Grundlaget for kuren er frisk frugt, grønsager, magert kød, fisk og fjerkræ, og de fleste af de foreslåede ingredienser kan fås i almindeligt forretninger, enkelte må hentes i specialbutikker. Virker kuren så, og gør den alle andre slankebøger overflødige? Det kan jeg selvfølgelig ikke sige, men i hvert fald synes jeg, at opskrifterne ser meget lækre og indbydende ud.

Læs hele vurderingen