Sikker slank : tab dig på en sund og sikker måde - uden piller og kure : hemmeligheden bag et vægttab, der holder, ligger i at indføre bestemte permanente kostændringer, som beskrevet i denne bog
John Buhl
Keywords
More like this
Væk med vommen : til tykke mænd, der gerne vil være tyndere
Jens Troense
303 slankeopskrifter
John Buhl
Sense - slank med fornuft
Suzy Wengel
Visuelt vægttab : se vejen til permanent vægttab
Howard M. Shapiro
Knæk sukkertrangen : geniale råd, tips og opskrifter, der passer ind i din hverdag
Charlotte Hartvig
Mit hemmelige forhold til mad
Sofia Manning
Vejen til et godt vægttab : livet er for kort til slankekure
Birgit Kannegaard
Spis dig mere lykkelig : livsfremmende, vegetarisk mad for krop og sind inspireret af ayurveda
Nicolay Marcus Zederlinn
Farvel fedt
Claus Styker
Reviews (1)
The libraries' assessment
d. 29. Nov. 2004
By
By
Lone Krøgh
d. 29. Nov. 2004
En sympatisk og nyttig bog om at tabe sig og holde vægten. Bogens første del handler om årsagerne til, at så mange vejer for meget. Der nævnes både fysiske og psykiske forklaringer, men først og sidst skyldes overvægt som bekendt, at man indtager flere kalorier, end man forbrænder. Anden del er gode råd til at komme godt i gang med kostomlægningen (fx spis langsomt og spis kun, når du er sulten). Tredje del er opskrifter på slankemad. Opskrifterne baserer sig på velkendte ernæringsteorier og ser fornuftige ud, om end de nok bliver lidt kedelige i længden. Fat for life? indeholder ingen nyskabelser eller revolutionerende kostteorier - det hele er kendt stof og alle kostråd er vist hørt før. Ikke desto mindre er det en meget anvendelig bog, for selv om vi alle ved hvordan, man taber sig, er kunsten jo at gøre det og så faktisk fastholde vægttabet. Bogen er lettilgængelig og ikke illustreret, og den kan måske umiddelbart have svært ved at stå distancen i forhold til mere farvestrålende og "sensationelle" bøger om samme emne. Forfatteren har udgivet andre bøger om sundhed og ernæring, senest 303 slankeopskrifter (2004).
