Forny dit liv på 8 uger : din personlige arbejdsbog

Man skal være stålsat for at gennemføre, hvad Lene Hansson her lægger op til: 8 ugers intensiv udrensning af krop og sjæl. Bogen er en personlig bog, hvor der for hver dag i de 8 uger - udover en række anvisninger og sundhedsinformationer - er afsat linier, hvor man skal notere, hvad man har spist, hvad man drømte om natten, dagdrømme, motion, man har udført m.m. Forfatteren opfordrer til, at man bruger blyant! Ligesom i hendes forrige bog Mad, motion og mirakler, 1999, er det fit for life-principper, der er grundpillerne i kosten. Motion er også et vigtigt princip for afgiftning og velvære. Bag i bogen findes madopskrifter og motionsforslag. Endvidere en række andre nyttige informationer om kosttilskud og alternativ medicin, et helseregister med oplysning om, hvilke kosttilskud, medicin, diæt og behandling, der er gavnlig ved forskellige lidelser. Foruden en fastekur, en basekur, en suppekur, en badekur m.m. Da bogen har karakter af personlig bibel, vil jeg tage forbehold i biblioteksøjemed, medmindre man vil stille den til rådighed til orientering for lånere, inden de selv skrider til anskaffelse. For mennesker, som tiltrækkes af sundhedseksperimenter.

Read the full assessment