Journaling : skriv, skab og bliv glad

Skriv, skab og bliv glad med journaling. En superinspirerende bog om kreativ dagbogsskrivning, som henvender sig til alle, der interesserer sig for personlig udvikling og kreativ udfoldelse.

Journaling er en kreativ dagbog, hvor man fx kan føre en taknemmelighedsdagbog, skrive om ferieminder, drømme og meget mere samtidig med at man fx tegner eller laver collager. Journaling fremmer kreativitet og hjælper med at finde indre ro i en travl hverdag. I bogen introducerer forfatteren til arbejdet med journaling som et middel til refleksion og afstresning. Hun fortæller, hvordan hun selv har haft glæde af journaling, giver en praktisk introduktion til materialer og inspiration til selve den kreative proces. Der er også gode råd om vigtigheden af at give sig selv plads til refleksion og kreativ udfoldelse samt viden om de gavnlige effekter. Til sidst er der interview med kvinder, der har haft glæde af journaling og konkrete skriveøvelser til at komme i gang.

Dejlig, inspirerende bog, der emmer af kreativitet, refleksion og egenomsorg. Bogen skal ikke læses kronologisk, læseren kan dykke ned i de kapitler som virker mest dragende. Der kan dog være en fordel i at læse forfatterens introduktion og egen erfaring, som inspiration til selv at komme i gang.

Der findes ikke rigtigt noget på dansk om journaling, men til gengæld er der meget inspiration at hente i Bullet journal-metoden, hvor man bruger en notesbog både som kalender, to-do-liste og dagbog.

Læs hele vurderingen