Books / nonfiction / selvhjælpsbog

Kniga zozjnika : fizkulʹtura, pitanie i zdravyj smysl (russisk)


Description


Bogen går i detaljer om det grundlæggende i en sund livsstil - ernæring, motion, afslapning - og afliver populære myter om kost, tilskud og fitness. Forfatterne har samlet relevant videnskabelig dokumentation og hævder, at en virkelig sund livsstil kan og bør give glæde.