Kom i løb mand! - og bliv ved : en løbebog for mænd

En meget engageret og anderledes løbebog, der giver læseren lyst til at løbe eller motionerer på anden vis. For dem som allerede løber, er der masser af motivation til at få mere ud af det - både fysisk og især psykisk. Dermed henvender bogen sig både til løbere, og dem der endnu ikke er begyndt. Den ligner ikke de andre nyere løbebøger bortset fra Kvinde - kom i gang og bliv ved; Løbebog for kvinder,1997 som forfatteren har skrevet sammen med Marianne Florman. Han er idrætspsykolog, og er blevet brugt som mental coach for danske topidrætsfolk. Han taler direkte og intenst til læseren, men på et relativt svært lidt indforstået sprog med mange fremmedord. Der er en række interviews med løbere i alle aldre, som skal vise praktiske eksempler på, hvordan man kan forme sit liv med løb. Alle personerne er vist i farvefotos. Foruden at fokusere på oplevelse og udvikling, er der praktisk vejledning i en lang række emner som f.eks. løbesko, skader og madvaner. Hertil kommer en lang række træningsplaner beregnet på alle niveauer fra begynderen til topidrætsmanden.

Read the full assessment