Low carb : flere proteiner & færre kulhydrater
Helle Kleist
Ugeplan som supplerer Vægtkonsulenternes grundlæggende kostprogram i de perioder hvor vægttabet går lidt langsomt eller måske går helt i stå.
Low carb kuren : færre kulhydrater - flere proteiner
Description
More like this
Vintermad : en let og lækker madplan
Casper Sobczyk
Spis dig mæt & glad : LCHF : low carb, high fat
Jane Faerber
Low carb : sund & slank med få kulhydrater : fra The Food Club
Ditte Ingemann
Nordisk strejf : strik til de små
Anne Ventzel
Stram op kuren
De bedste fra Madbanditten : 120 opskrifter fra Danmarks største low carb og keto-blog
Jane Faerber
Dansk mad derhjemme
Bo Jacobsen (f. 1957)
Kartofler
Hans Beck Thomsen
Den letteste vej til low carb : 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde
Gitte Heidi Rasmussen
Reviews (1)
The libraries' assessment
d. 1. Feb. 2013
By
By
Alma Lind Jensen
d. 1. Feb. 2013
Bøgerne kan blive efterspurgt af personer, der er eller har været på De Danske Vægtkonsulenters/Vægtkonsulenternes program og kan formidles sammen med andre bøger herfra samt i forbindelse med slankeudstillinger o.l.
Der er tale om 2 små tynde hæfter, der hver indeholder en kostplan for en uge. Et vægttabforløb er ikke en stabil proces, hvor vægttabet sker flydende med 1 kg. om uge. Der vil være op- og nedture i forløbet, og nogen gange rammer man "muren", vægttabet stagnerer eller man tager måske oven i købet lidt på. Så er det, man kan ty til ét af disse hæfter og vælge at gå på en (næsten) kulhydratfri uge eller en "bare" opstramning. I begge tilfælde vil man, såfremt man overholder ugeplanen, komme i gang med vægttabet igen og samtidig være sikker på at få de næringsstoffer, man skal have. Begge bøger har eksempel på en kostdagbog og en lille peptalk omkring motion.
I tråd med De Danske Vægtkonsulenters/Vægtkonsulenternes øvrige titler så som Sundt & let i hverdagen, 2011.
To små hæfter hver med en madplan for 1 uge. Begge bøger er beregnet til at sætte gang i et vægttab, der er gået i stå.
