Øjenøvelser til skærmfolket

Fin, lille bog der fortjener stor udbredelse. Den er skrevet til fortrinvis kontorfolk, der arbejder meget ved skærme – faktisk en ret stor målgruppe, og jeg vil endda sige, den rækker ud over denne gruppe. Vi er mange, der får blinket for lidt ved skærmene. Den fortæller enkelt om en række alminelige øjengener og angiver nemme øvelser til afhjælpning – dels øjengymnastiske øvelser, afspændingsøvelser og nakkeøvelser. Der advares mod for megen brug af solbriller. Lad øjnene se lyset. Til sidst i bogen lidt alternativt: zoneterapi, indisk tradition og kinesisk tradition. Kort litteraturliste. Der er illustreret med s/h fotos og tegninger. Forfatteren er afspændingpædagog og holder sig stort set indenfor sit felt. Der findes andre bøger med øjenøvelser. De har nogle år på bagen og er efter mit skøn ikke så konkrete og tilgængelige som denne. De har til gengæld andet stof med.

Read the full assessment