Målgruppen for denne samling med causerende e-mails er alle, der lider af angst og depressioner. Formålet med udgivelsen af bogen er at vise andre, hvordan forfatteren har bearbejdet sin angst ved at skrive.
Forfatteren har skrevet omkring 1200 e-mails til sin veninde Hanne og i bogen findes et udvalg af disse næsten daglige e-mails fra 2002 - 2008. Han er uddannet cand.mag. og har siden 1988 været pensionist efter en faldulykke med et kraniebrud til følge på en klippe på Island. I disse korte dagbogsnotater beskriver han sit almindelige hverdagsliv med sin fysiske og psykiske sygdomstilstand. Han beretter bl.a. om konkrete forløb i vintermørket for at overvinde depressionen og angsten, trodse fysiske handicaps og komme ud og deltage i livet.
Bogen kan sammenlignes med andre personlige sygdomsberetninger, hvor selve skriveprocessen har et terapeutisk formål.
Causerende personlige e-mails der kan læses uafhængig af hinanden. De viser et menneske, der søger at bearbejde psykisk og fysisk sygdom ved åbent og ærligt at skrive om store og små problemer i sit private hverdagsliv.