Politikens bog om stress

Udgivelser om stress boomer i år i takt med selve fænomenets faretruende udbredelse. Der er allerede kommet mange fremragende bøger med forskellige perspektiver på problemet stress. Når jeg alligevel vil plædere for denne bog, skyldes det, at den er så praksisorienteret og direkte brugbar fx i undervisningssituationer, men også som håndsrækning til den stressramte og/eller dennes chef, tillidsrepræsentant og familie. Bogen er bygget meget overskueligt op og starter med at sætte begreberne på plads. Den indeholder bl.a. en stress-test, hvorefter man kan måle sit eget stress-niveau. Den bevæger sig ind på flere forskellige årsager til stress og lægger ikke nødvendigvis årsagen på det opskruede arbejdstempo, men lige så meget på personen selv, der ofte er sin egen værste arbejdgiver med høje krav til egen præstation. Der er 13-talspersoner og flinkeskoleelever. Begge typer er nemme ofre for stress. Men arbejdslederen har så sandelig også et ansvar. Bogen indeholder en del skemaer til udfyldning og mange gode forslag til at arbejde sig ud af krisen. Bagi bogen litteraturliste med danske titler samt stikordregister. Forfatterne har begge lang erfaring som kursusholdere, konsulenter, stresscoach mv.

Read the full assessment