Politikens fitnessbog

Motionsbøger findes der ved gud masser af, men denne er den første der tager sit udgangspunkt næsten udelukkende i fitnesscentrene, og de programmer man der kan udføre. Terje Nordberg har før beskæftiget sig med området, bl.a. Politikens løbebog, 2002, mens de to andre forfattere ikke har beskæftiget sig med motion/fitness. En flot bog, med et indbydende layout, og flotte illustrationer, og så er den tillige velskrevet, uden fanatisme, men holdt på et snusfornuftigt plan, hvor alle aspekter af fitnesstræningen vendes og forklares. Her er afsnit om spinning, styrketræning, aerobic, om tøj og udstyr, om kost og kroppens fysiologi, om idrætsskader, og eksempler på programmer, hæftet op på rigtige mennesker af kød og blod. Undervejs er der også afsat plads til lidt historik, allerede de gamle ægyptere dyrkede fitnesstræning, og det var ikke Jane Fonda der opfandt aerobic God, informativ bog om et emne der optager rigtig mange mennsker.

Read the full assessment