Mindfulness for børn og unge : teori og praktiske øvelser
Sabrina Justesen Leoni
Sådan får du børn i balance
Eline Snel (f. 1954)
Stilhedens psykologi : en bog om Acem-meditation
Mindfulness med børn : øvelser og lege, der styrker nærvær, opmærksomhed og samvær
Sabrina Justesen Leoni
Mindfulness i skolen : mental sundhed og læring hos børn og unge
Yvonne Terjestam
Skab ro med mindfulness : den røde tråd for børn og unge
Stine Østergaard Rasmussen
Yoga for børn - og deres voksne
Sisse Siegumfeldt
Børneyogaguiden : en praktisk guide til at lave yoga med 3-7 årige børn
Serpil Pedersen
Det stille og rolige sted : et mindfulnessprogram til at lære børn og unge at dæmpe stress og vanskelige følelser
Amy Saltzman
Nærværsøvelser med børn : 30 øvelser der fremmer empati og selvomsorg: Altid : 12 nærværende sange til børn
Ulla Lau Hyldgård (f. 1973)
d. 8. okt. 2019
af
af
Mette F. F Dyreborg
d. 8. okt. 2019
Mindfulness er at være til stede i nuet. Mindfulness er livsnært og søger at etablere gode vaner og procedurer for børn og unge, så de kan værdsætte forståelse af nuets betydning. Bogen henvender sig til forældre, lærere, pædagoger og andre, der interesserer sig for mindfulness til børn og unge.
"Ro - mindfulness for børn og unge" giver et bud på, hvordan børn og unge kan tæmme den stigende grad af stress, som flere og flere plages af. Bogen introducerer grundigt den bagvedliggende teori og giver et bud på, hvordan mindfulness kan blive et godt værktøj til at tackle hverdagens udfordringer. Bogen rummer også en praktisk del med mange konkrete øvelser.
En helt fantastisk gennemarbejdet bog om mindfulness, der både rummer en grundigt teoretisk del og en rigtig anvendelig praktisk del med øvelser, der kan udføres af alle.
Der findes en anden lignende bog: Mindfulness for børn og unge.
