Sjælevogterne : byg dig selv op ved hjælp af positiv energi

Der er efterhånden mange gode bud på, hvordan man kan håndtere stress og organisere sin tilværelse til bedre personlig tilfredshed. Denne bog er skrevet af en svensk præst med kursusvirksomhed indenfor sit eget system, kaldet Sjælevogterne. Systemet er inspireret af Vægtvogterne og er et praktisk orienteret program til budget og regnskab i følelsesmæssigt energiforbrug. Det kan betragtes som en slags kur for sjælen og skal følges intensivt i en periode. Ud over indledende og opsamlende afsnit består bogen af en lang række lister over aktiviteter og situationer, ud fra hvilke man kan udarbejde sine egne lister, tilpasset sin egen dagligdag. Alt muligt, fra oprydning, telefonsamtaler, afhentning af børn i institution til familieproblemer, arbejdsløshed, boligsituation og opsparing kan listes og farvekodes efter graduering af følelsesmæssig belastning. Systemet kan give et godt overblik over, hvordan man fordeler sin indsats på ting, man vinder energi på (grønne prikker), på pligtopgaver (gule prikker) og på ting, som tapper én for energi (røde prikker). Bogen præsenterer programmet som meget overskueligt, konkret, inspirerende og lige til at gå i gang med. En klar fordel for lånere, som ikke gider de mere new age/holistisk orienterede bøger.

Read the full assessment