Skrump dig smuk : smid de overflødige kilo og bevar vægttabet

Bog henvender sig kvinder, og især den yngre del. Men alle kan bruge den, den er helt enkel at læse og bruge.

Bogen er fortsættelsen til Skrump dig glad : smid et kilo om ugen fra 2005. Hartvig er diætist, og det fremgår tydeligt af bogen. Den er bygget op som den forrige med det psykologiske og fysiologiske aspekt godt mikset, så det bliver logisk at man skal skrumpe dellerne. Der er gode indkøbslister til de 2 typer diæter: skrump forte og skrump regular, indkøbssteder står i parentes. Opskrifterne er blandet nyt og gammelt, så der er både til den modige og den traditionelle type. I tekstafsnittet er der ved hvert afsnit et taleboble, som trækker essensen af afsnittet frem i en enkelt sætning. Sidst er der opskriftregister.

Der er mange slankebøger, Slank for altid : med den effektive cirkel, 2007 er vist den, der ligner mest. Den er meget udlånt, ligeledes Hartvigs første bog, der ofte er reserveret.

Det er en god slankekur, der på en god måde giver til både mave og hjerne. Den kan læses og bruges af alle, der er motiverede for at åbne en slankebog.

Read the full assessment