Søvnens helbredende kraft : optimal udnyttelse af den naturlige restituerende søvn

En temmelig kalajdoskopisk, populærvidenskabelig bog - opbygget i 4 dele: 1. Søvnens betydning, 2. Søvnløshedens verden, 3. Hjælp til forbedret søvn, 4. Naturlige hjælpemidler. Søvn og deraf afledte problemer samt deres løsninger fremstilles tildels udfra gængse, vestlige, videnskabelige opfattelser, dels det indiske sundhedssystem ayurveda samt kinesisk helbredsopfattelse. Det er al ære værd at se en sag fra flere sider, men i dette tilfælde forvirrer det billedet. Ingen, som ikke kender til ayurveda på forhånd, har en kinamands chance for at forstå helheden i de sporadiske informationer, der gives. Men kan man kæmpe sig igennem, er der selvfølgelig råd og oplysning at hente. Også den grafiske fremstilling er meget sammensat. Illustrationerne er overvejende tegninger, hvoraf nogle er stive og primitive, mens andre er naivistiske, varme og flotte. Der er både farvetegninger og s/h. Desuden er der et virvar af farvede og gråtonede faktabokse. Konsekvensen er vanskelig at overskue. Bogen er oversat fra engelsk. Indholdsfortegnelse og register er udmærkede. Der er adresse- og litteraturliste. Emnet er sparsomt dækket i forvejen.

Read the full assessment