Spis mere sundt 2

Et lille kogebogshæfte med 40 retter under 500 kalorier, uden sukker, men med ISIS-produkter.

Hæftet fra ISIS (der er mærket for produkter uden sukker, men med ISIS-sødemiddel) indeholder en overraskende fyldig indholdsfortegnelse set i forhold til hæftets 65 sider. Der er 40 retter (alle under 500 kcal), der er fordelt på: morgenmad, frokoster, middage, mellemmåltider og desserter. Der er ingrediensliste, opskriftsvejledning samt kalorieberegning til hver opskrift samt farverige fotos. Bagest er et alfabetisk register. Hvert kapitel har en farvelinie yderst på siden, så man hurtigt kan bladre sig frem til fx middage, der har blå linie. Der står også andre alternativer ved mange retter, hvis man ikke lige har de pågældende bær, det rette kød osv., som nævnes i opskriften. Opskrifterne er udviklet af Helle Kleist - der bl.a. også har udgivet bøger fra Vægtkonsulenterne - og Ida Lerche Sørensen, der kendes fra tidligere ISIS-udgivelser.

Opskrifterne er indbydende, farverige og ret lette at gå til.

Det søde liv uden tilsat sukkerSpis mere sundt er også fra ISIS, og så er der er første del af denne serie om at spise mere sundt Spis mere sundtDet søde liv uden tilsat sukker er også fra ISIS, og så er der er første del af denne serie om at spise mere sundt .

Read the full assessment