Bogen er skrevet i 1989, kom første gang på dansk i 1990 og er stadig en væsentlig bog indenfor selvhjælpslitteraturen. Forfatteren er terapeut og beskæftiger sig her med klienter, der har et havareret voksenliv, præget af skadelige forældre under opvæksten. Det kan være overkontrollerende, misbrugende, voldelige, manipulerende eller nedgørende forældre, som det voksne barn skal forsøge at gøre sig fri af. Det er smertelige historier og uddrag af klient-terapeut samtaler om mange slags krænkelser, der fylder bogens første del. I anden del går vi over til "Generobringen af dit liv". Her får læseren hjælp til at forstå, hvad det er, der får ham/hende til at vælge destruktive partnere, have lavt selvværd, være forældreafhængig m.v. Denne del beskriver vejen til erkendelse og bearbejdelse, således at man, evt. ved terapeutisk hjælp, kan se realistisk på årsagerne til sine problemer og dermed få fred i sit indre. Bogen er skrevet i et meget enkelt sprog i en direkte stil, medrivende og følelsesbetonet, uden brug af fagsprog. Den nye udgave indeholder ingen ændringer i forhold til 1. udgave, udover listen bagerst over forlagets bøger i samme serie. Dette er en paperback med et nyt, opfrisket omslag og en sats med måske en anelse mindre skrifttype end 1. udgaven.