Urolige nætter : en bog om søvnen

Det er af stor betydning for os alle at kunne sove ordentligt og dermed vågne udhvilede næste dag. Men rigtig mange sover ikke godt, og det kan have mange årsager. Holst Kjærsgård er læge og han orienterer her om søvnens fysiologi (et flot afsnit, der giver god og forståelig information) hvilke årsager, der kan være til søvnforstyrrelserne (problemer i hverdagen, sygdomme, jetlag, dårlige aftenritualer), hvilke muligheder, der findes for hjælp (sovemidler, både nutidige og ældre, med bivirkninger m.m., naturlige midler, vaner, fysiske omgivelser, psykologhjælp m.m.), dyrs søvn. Enkelte patientberetninger er inddraget, men de uddyber ikke det pågældende emne i væsentligt omfang. Det er længe siden, der er kommet en brugsbog om søvnen, og da Holst Kjærsgårds bog er skrevet i en veloplagt tone og er meget informativ, har vi nu mulighed for at udfylde et hul i gruppe 61.

Read the full assessment