Vegansk : livin' la vida vegan
Johanne Mosgaard
Om at komme gang med og fastholde et vægttab med vegansk kost. Med kostplaner, opskrifter og træningsøvelser.
Description
More like this
Super simpel sundhed
Mads Bo
Ølmaven og hvordan du slipper af med den : en anderledes helsebog til mænd
Søren F. Lillesøe
Spis tarmen sund - og tab dig : 50 geniale opskrifter, der også gør maven flad
Stine Junge Albrechtsen
Vegansk velvære
Mia Sommer
Vegansk for begyndere : lækre opskrifter, simple tips og gode råd uden nonsens
Áine Carlin
Slank med sirtkuren : den revolutionerende kur: smid kiloene og hold dig sund med sirtfoods
Aidan Goggins
Sandheden om sukker : alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed : undgå inflammation, smid kiloene og styr uden om livstilssygdomme
Anette Sams
Den plantebaserede kost : ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost
Maria Felding
Veganske livretter
Thomas Erex
Reviews (1)
The libraries' assessment
d. 18. Dec. 2017
By
By
Peter Holm Rasmussen
d. 18. Dec. 2017
Inspirerende og oplysende bog med alt du har brug for at vide, for at komme i gang med dit nye vegansk/vegetariske liv. I tilgift fås en 12 ugers kost og træningsplan til vægttab. Henvender sig til alle der gerne vil tabe sig og/eller i gang med en livsstilsændring.
Inspirationsbog med tips til plantekost og vægttab. Indeholder kostplaner, opskrifter og træningsøvelser. Eggers arbejder professionelt som kostvejleder og personlig træner. Bogen giver svar på mange af de spørgsmål man kan have til det veganske eller vegetariske livsvalg. Bogen kommer ind på fravalg af sukker, den rigtige kostsammensætning, motionsdyrkelse, motivationbevarelse og vægttab. Indeholder en ordliste, en 12 ugers træningsforløb og en række opskrifter. Skrevet i samarbejde med Katrine Memborg.
En flot og imødekommende bog, der i et helt-nede-på-jorden sprog giver gode råd til en vegansk eller vegetarisk livsstil, især hvis man samtidigt ønsker at tabe sig. Bogens opskrifter er lækre, hverdagsagtige, ukomplicerede og lette at gå til. Hjemmetræningsøvelserne er nemme og kræver næsten intet udstyr. Eggers kommer kortfattet, men godt rundt om nogle af de udfordringer eller spørgsmål man mødes med, når man skal igang og gerne fortsætte sin grønnere og sundere livsstil.
HelsematildeSuper simpel sundhed er en anden bog med en ikke-fanatisk tilgang til træning og kost. Tilsvarende Super simpel sundhed der mest henvender sig til mændHelsematilde er en anden bog med en ikke-fanatisk tilgang til træning og kost. Tilsvarende der mest henvender sig til mænd.
