Den letteste vej til sund fordøjelse : 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære
Gitte Heidi Rasmussen
Summary: Gennem digte, essays og erfarings- og fagbaserede afsnit søger forfatteren at bevidstgøre om kroppens muligheder som meddeler. Han ønsker at inspirere til en større opmærksomhed på kroppen i bevægelse. Smerter og spændinger må erkendes som meddelere om et liv i ubalance. Gennem anerkendelse af kroppens udtryk, og bevidst og venlig træning, kan vi finde større frihedsgrader i os selv, øget selvforståelse og selvværd og ikke mindst finde forståelse for hinanden.