Traume, hjerne og krop : biologiske perspektiver på PTSD
Kasper Eskelund
Post traumatisk Sarajevo disorder : dagbog fra Sarajevo : de danske Balkanveteraner
Suzi Elena Apelgren
Som et espeløv : en lille bog om traumer, og hvordan man ryster dem af sig
Eva Dixen
Kroppen holder regnskab : hjerne, psyke og krop i heling af traumer
Bessel A. Van der Kolk
Altid fremad
Magnus Hansson (f. 1986)
Traumer i psykiatrien
Sofie Folke
Autismevenlig undervisning : viden, forståelse og handling for pædagoger og lærere
Charlotte Ryhl
Præstationskultur
Anders Petersen (f. 1973-07-30)
Helbredelse af traumer : en banebrydende metode til at gendanne kroppens visdom
Peter A. Levine
Mindfulness og yoga i helingen af PTSD
Ivan Højgaard Hansen
d. 25. mar. 2022
af
af
Kirstine Louise Grøngaard
d. 25. mar. 2022
Vi følger Christian Nielsens karriere og senere sygdomsforløb med PTSD. Han fortæller om, hvilke redskaber han har brugt til at få et godt liv efter sygdom, og bogen kan bruges som selvhjælpsbog til andre med psykisk sygdom.
Første tredjedel af bogen handler om Christian Nielsens barndom og arbejdsliv, som resulterede i en PTSD-diagnose. Han går bl.a. i detaljer med sit arbejdsskadeforløb, som både kostede mange penge, krævede kompetent psykologhjælp og støtte fra familien. De sidste 2/3 dele af bogen handler om, hvordan han overlevede sygdommen, hvad det psykisk krævede af ham, hvordan han trænede, spiste og sov. Der er også et kapitel om holistisk helbredelse som bl.a. handler om åndedrætsøvelser. Bogen afsluttes med forfatterens 10 bud på en bedre mental og fysisk sundhed samt litteraturliste og kildehenvisninger. Forsiden er sort med en blå kardiograf henover. Bogen er illustreret med farvefotos og indeholder faktabokse.
En spændende bog som nemt vil kunne anvendes af personer i en lignende situation.
Altid fremad er også en beretning om en tidligere soldat som fik PTSD.
