Fra battlemind til safemind : trivselsstrategier til krig, krise og kærlighed

Her kommer en udgivelse om at klare hverdagens stressende udfordringer og skabe trivsel. For læsere af selvhjælpsbøger, der gerne vil have redskaber til et aktivt liv uden stress. Kan både bruges af privatpersoner og som inspiration for virksomheder.

Med udgangspunkt i begreberne "battlemind" og "safemind", som betegner når man hhv. yder maksimalt og når man slapper af, kommer forfatter Henrik Krogh med forslag og redskaber til at klare en travl hverdag, både på arbejde og i privatlivet. Bogen er en blanding af cases fra forfatterens eget liv, fra personer han kender og fra de mennesker han har mødt via sit arbejde, hvor man stresses af enten arbejde eller privatlivets udfordringer. Sproget er flydende og lettilgængeligt, tonen er positiv og humoristisk og layoutet er indbydende og overskueligt. En inspirerende bog om at skifte mellem de to tilstande battlemind og safemind, så man kan tackle en travl hverdag uden at blive ramt af stress og sygdom. Forfatter Henrik Krogh er bl.a. trivselsekspert og kropsterapeut og har rådgivet bl.a. Novo Nordisk og SAS.

Kan sammenlignes med forfatterens tidligere udgivelse Fra overlevelse til overskud : lær at stortrives og bliv langtidsfrisk, 2009, som beskæftiger sig med nogle af de samme problematikker og strategier.

En inspirerende selvhjælpsbog om at tackle hverdagens stress og udfordringer gennem de to bevidsthedstilstande "battlemind" og "safemind", og vende det til trivsel. Inspiration til både privatpersoner og virksomheder.

Læs hele vurderingen