Bikini bootcamp : kickstart din strandform på 28 dage
Anne Bech
Dag-for-dag-programmer, fuld kostplan for de fire uger bogens program varer, og træningsprogrammer, der er lige til at gå til, og som du kan lave derhjemme.
Beskrivelse
Minder om
Guide til gudindekrop : kickstart din livsstil på 28 dage
Anne Bech
Frk. Skrump : 10 ugers boostkur
Majbritt L. Engell
MK bootcamp : 2 str. ned på 9 uger
Michelle Kristensen
Papmaché-reglen : og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling
Hella Joof
Piece of cake : enkle og lækre bageopskrifter til nybegyndere og spirende mesterbagere
Mascha Vang
Plus 40 minus 10 : spis dig fra ekstra kilo, træthed og slap hud
Majbritt L. Engell
Mindre mavefedt, mere energi : 1 størrelse ned på 4 uger
Michelle Kristensen
Tab 12 kilo på 12 uger : effektive træningsprogrammer + lækre opskrifter
Henrik Duer (f. 1973)
Spis dig mæt & glad : LCHF : low carb, high fat
Jane Faerber
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 22. dec. 2015
af
af
Camilla Sejerøe
d. 22. dec. 2015
Hvis man følger instrukserne i denne bog, har man mulighed for at smide 5 kilo på 4 uger. Til dem, der har lyst til at prøve at slanke sig hurtigt.
Mascha Vang er kendt som realitystjerne og blogger, og hun samarbejder her med Anne Bech, der er kendt som personlig træner og fitness-coach. Her præsenterer de en kur, der på 4 uger kan give et vægttab på 5 kilo. Bogen består af både motion, madplan og masser af tips og tricks og er illustreret med billeder af Mascha Vang som illustrerer fx træningøvelser.
Både øvelser, madplan og tips er set før. Men der kan sagtens være nogen, som finder det spændende at det er netop Mascha Vang, der optræder her.
Der er rigtig mange bøger af denne type, fx SlankekurenSlank nu! af Birgitte Nymann eller Slank nu! af Lene HanssonDer er rigtig mange bøger af denne type, fx Slankekuren af Birgitte Nymann eller af Lene Hansson.
