Bikini bootcamp : kickstart din strandform på 28 dage
Anne Bech
Dag-for-dag-programmer, fuld kostplan for de fire uger bogens program varer, og træningsprogrammer, der er lige til at gå til, og som du kan lave derhjemme.
Beskrivelse
Minder om
10 ugers boost
Alice Apel Hartvig
Tab dig hvor du vil
Anne Bech
Franske kvinder bliver ikke fede
Mireille Guiliano
Sense - slank med fornuft
Suzy Wengel
Piece of cake : enkle og lækre bageopskrifter til nybegyndere og spirende mesterbagere
Mascha Vang
Bulletproof-kuren : tab op til et halvt kilo om dagen, få mere energi og fokus og øg din livskvalitet
Dave Asprey
5:2 ugemenuer : sænk vægten på en sund og naturlig måde
Klara Desser
Mindre mavefedt, mere energi : 1 størrelse ned på 4 uger
Michelle Kristensen
Body by Frida : 60 dages bootcamp : tab 8 kilo
Frida Hallqvist
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 22. dec. 2015
af
af
Camilla Sejerøe
d. 22. dec. 2015
Hvis man følger instrukserne i denne bog, har man mulighed for at smide 5 kilo på 4 uger. Til dem, der har lyst til at prøve at slanke sig hurtigt.
Mascha Vang er kendt som realitystjerne og blogger, og hun samarbejder her med Anne Bech, der er kendt som personlig træner og fitness-coach. Her præsenterer de en kur, der på 4 uger kan give et vægttab på 5 kilo. Bogen består af både motion, madplan og masser af tips og tricks og er illustreret med billeder af Mascha Vang som illustrerer fx træningøvelser.
Både øvelser, madplan og tips er set før. Men der kan sagtens være nogen, som finder det spændende at det er netop Mascha Vang, der optræder her.
Der er rigtig mange bøger af denne type, fx SlankekurenSlank nu! af Birgitte Nymann eller Slank nu! af Lene HanssonDer er rigtig mange bøger af denne type, fx Slankekuren af Birgitte Nymann eller af Lene Hansson.
