Spis maven flad : sådan gør du : 111 skønne opskrifter
Charlotte Hartvig
Stærk overgang
Anne Hjernøe
Hold maven flad : spis bare videre! : 111 nye opskrifter til hverdag og fest
Charlotte Hartvig
Plus 40 minus 10 : spis dig fra ekstra kilo, træthed og slap hud
Majbritt L. Engell
Spis tarmen sund - og tab dig : 50 geniale opskrifter, der også gør maven flad
Stine Junge Albrechtsen
Tab fedtet : punkt for punkt
Sharyn Dell
Vis bare arme : spis dellerne væk
Alice Apel Hartvig
En sund kvindekrop : sundhed, styrke og vitalitet
Anne van der Merwede
Hæklede ikoniske kvinder : hækleopskrifter på 15 kvinder, der forandrede verden
Carla Mitrani
Spis mig : sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump : 70 søde, proteinrige, glutenfri, mættende, festlige og vegetariske opskrifter
Majbritt L. Engell
d. 2. maj 2012
af
af
Katja Larsen
d. 2. maj 2012
Kvindekuren er til kvinder 40+ der ønsker at tabe sig og samtidig forblive spændstige og fyldt med energi.
Charlotte Hartvig er forfatter og medforfatter til flere slankebøger, blandt andet den populære Spis maven flad. I nærværende bog henvender hun sig til kvinder over 40, som ønsker at tabe sig ved hjælp af den rigtige blanding af fedt, proteiner og kulhydrater. Der er anvisninger til de madvarer, der holder huden glat og spændstig samtidig med et vægttab. Desuden anvises der, hvordan man kan spise hormonerne i balance. Kvindekuren indeholder mere end 100 opskrifter. Kuren er afprøvet på 7 kvinder, som fortæller om deres oplevelser og gode resultater.
Bliv mere mand på 10 uger er en slags pendant til nærværende bog, bare til mænd, mens Thorbjörg Hafsteinsdottirs bøger omhandler samme forhold for kvinder.
En udmærket slankebog til kvinder 40+ hvor forhold som svigtende hormoner og svindende muskelmasse tages i betragtning, når de overflødige kilo skal smides.
