Min egen vej : inspiration til et sundt liv i balance

Mille Dinesen fortæller hvad sundhed er for hende, og præsenterer sine favoritopskrifter. Bogen har appel til kvinder, som søger et forbillede og vil leve sundt.

Mille Dinesen fik i 2001 konstateret sclerose, men var dog hurtigt symptomfri. Angsten for sygdommen var starten på en krop i balance med mange forskellige alternative behandlinger og kosttilskud. Efterhånden gik det op for hende, at hun måtte inddrage sindet også, og meditation kom til. Hun fravalgte en stor del af de alternative behandlinger, men har holdt fast i Body-sds og ayurvedisk levevis. Bogen indeholder hendes personlige historie, meditationsøvelser, kostråd og Vagn-Hansens råd om kosttilskud, interview med, og råd fra alternative behandlere, samt en række af hendes favoritopskrifter. Mille Dinesen er skuespiller.

En visuelt indbydende og smukt indpakket bog om en personlig vej til en krop og sind i balance med lækre, sunde og enkle madopskrifter. Bogen kan bruges som inspiration til at finde en vej til et sundere liv. Kostrådene kan også findes andre steder.

Mette Mouritsen fortæller i Et nyt livDin sundhed om de metoder, hun har brugt til at genfinde balancen efter en periode med sygdom og stress. Din sundhed har fokus på bl.a. skønhed, vægt og energi, træning, søvn, seksuel og mental sundhed, meditation og alternativ behandlingMette Mouritsen fortæller i Et nyt liv om de metoder, hun har brugt til at genfinde balancen efter en periode med sygdom og stress. har fokus på bl.a. skønhed, vægt og energi, træning, søvn, seksuel og mental sundhed, meditation og alternativ behandling.

Læs hele vurderingen