Mød livet - fra kernen

Specular er en psykolog-, konsulent- og kursusvirksomhed, der blev dannet i 1992 og fortsat ledes af de tre psykologer, der står som forfattere til bogen. De fokuserer på følelser og emotioner. Emotioner er følelser som ikke fremstår helt ægte, men er et vrængbillede af noget dybere, som ikke rigtig er erkendt. Emotioner kommer til udtryk som misundelse, bedreviden, fordømmelse, irritation etc. Det er meget vigtigt at blive bevidst om følelser og emotioner, fordi de så bliver meget lettere at håndtere. Dette opnås, hvis man når ind i "kernen" af sig selv og møder verden herfra. I modsætning til kernen har vi "masken", som er et uægte udtryk, vi kan vælge at møde verden med. Det afføder komplikationer. Kernen og masken er grundbegreber som klarlægges fra begyndelsen af bogen, ligesom der redegøres for Speculars metoder. Herefter et afsnit om mødet med sig selv, en bevidstgørelsesproces. Dernæst mødet med andre, hvor det især er problemerne i arbejdslivet, der fokuseres på, og som fører videre til et afsnit om genopbygning af mobbeofre. Til sidst et afsnit om ægte professionel empati. Som tillæg to interviews med hhv. en leder og en medarbejder, der har gennemgået firmaets treårige psykologiske efteruddannelse. Som bilag er vedlagt en cd med øvelser. Bogen er en populærpsykologi i den seriøse ende og kan anvendes af både forudsætningsløse og professionelle fx ledere.

Læs hele vurderingen