Noter om angst

Ærlig og personlig beretning om at leve med angst og gode råd til, hvordan angst kan håndteres. For læsere som søger at forstå og få hjælp til at håndtere angst.

Forfatter og TV- og radiovært, Signe Amtoft, indleder med en gengivelse af en samtale hun har med sin psykolog, som spørger "Hvad er det værste der kan ske?" Amtoft skriver at hun i en stor del af sit liv har levet med angst og derfor arbejdet på, ikke alene at håndtere sin angst, men også at finde kilden til angsten. Amtoft skriver "Må toget stoppes på grund af uroligheder, og kommer jeg så for sent til min aftale? Og hvis jeg kommer for sent til min aftale, mister jeg så den ven, der venter på mig? Mit hjerte banker, jeg trækker vejret hurtigere, og jeg bliver svimmel." Over kapitler som: "A-toget fra Lyngby til Hellerup", "Scenelyset som medicin", "Josefine i skabet", "Just keen breathin'", "Fra perfekt til god" og "Det kan jeg ikke tage mig af" giver forfatteren en indføring i begrebet angst, med henvisninger til Søren Kierkegaard, Edvard Munch, Beyoncé m.fl. Hun skriver, at angst nærmest er en betingelse for livet og at man kan lære at holde angsten i skak via forskellige øvelser.

Signe Amtoft skriver godt, sprogligt sprudlende og nærværende, om angst. Et emne, som stadigvæk er omgærdet af tabu og mystik. Ved at inddrage den gode gamle tænker Søren Kierkegaards arbejde med begrebet angst, styrkes bogens indhold og budskab. En læseværdig bog.

En anden bog som omhandler livet med angst som følgesvend er: Det er okay at føle.

Læs hele vurderingen