Tab fedtet : punkt for punkt
Sharyn Dell
Spis dig stærk, let og mæt
Anne Hjernøe
Tab 12 kilo på 12 uger : effektive træningsprogrammer + lækre opskrifter
Henrik Duer (f. 1973)
Kuren til varigt vægttab
Henrik Duer (f. 1973)
Tab 5 kilo på 5 uger
Vægtkonsulenterne
Fatburner : madvarer der smelter fedtet af kroppen
Martin Kreutzer
Slank og fast på 10 uger
Birgitte Nymann
Slank for altid : med den effektive cirkel
Birgitte Nymann
Kostråd til kræftpatienter : med nedsat appetit og vægttab
Antiinflammatorisk kost for begyndere
Elizabeth Nebelong
d. 6. jan. 2015
af
af
Katja Larsen
d. 6. jan. 2015
En slankekur der består af 5 faser, som hjælper dig med at holde gang i dit vægttab. Slankekuren er tidligere testet i sundhedsprogrammet "Lev livet" på TV2 øst og henvender sig både til kvinder og mænd.
Birgitte Nymann er kendt forfatter indenfor træning, kost og sundhed og hun har mange års erfaring som kostvejleder og personlig træner. Slankekuren er tidligere testet i sundhedsprogrammet "Lev livet" på TV2 øst, og fire af deltagerne giver her deres personlige historie om motivation og vægttab. Kuren er opbygget i fem trin over 16 uger. Hver anden uge sker der noget nyt med det formål, at vægttabet ikke stagnerer. I løbet af de 16 uger siges der blandt andet farvel til sukker, mængden af stivelse reduceres, og der fastes i 16 timer om dagen. Der er træningsprogrammer og 35 opskrifter på sund mad, drikke og snacks.
En rigtig god slankebog som nok skal motivere og bringe succes for mange læsere. Den gør principperne letforståelige og der tages hånd om læseren i form af råd og tips.
"Slankekuren" kan sammenlignes med Verdens bedste kurTab fedtet som lover varigt vægttab ved ændring af kostprincipper. Samt med Birgitte Nymanns egen Tab fedtet som kombinerer sund kost og træning med et 4-faseprogram"Slankekuren" kan sammenlignes med Verdens bedste kur som lover varigt vægttab ved ændring af kostprincipper. Samt med Birgitte Nymanns egen som kombinerer sund kost og træning med et 4-faseprogram.
